Copilul și internetul – Probleme de sănătate mentală

Utilizarea excesivă a rețelelor sociale poate avea efecte negative asupra sănătății mentale a copiilor. Nu este vorba despre o singură problemă, ci despre un cumul de presiuni: comparația permanentă cu ceilalți, nevoia de validare, teama de a rămâne pe dinafară, care acționează zilnic, în doze mici. Materialul de mai jos descrie formele sub care se manifestă cel mai des.

Efectele utilizării excesive a social media asupra copiilor

Depresie

Comparația constantă cu alții și expunerea la viața „perfectă” prezentată pe social media pot duce la sentimente de inadecvare și la depresie. Copiii pot fi afectați de percepția distorsionată a realității pe care o oferă platformele și pot dezvolta o imagine nerealistă despre propria viață, în comparație cu cea a celorlalți.

Anxietate

Presiunea de a fi mereu prezent și conectat, împreună cu teama de a nu fi acceptat sau apreciat de ceilalți, poate duce la anxietate și stres. Copiii pot simți că trebuie să răspundă imediat la mesaje și notificări și pot deveni preocupați de numărul de aprecieri, comentarii și urmăritori.

Stimă de sine redusă

Copiii pot dezvolta o stimă de sine scăzută dacă se compară în mod constant cu alții sau dacă nu primesc suficiente aprecieri și validări pe social media. Aceasta poate duce la o percepție negativă asupra propriilor valori, abilități și aspecte fizice, afectând încrederea și starea lor emoțională.

Tulburări de somn

Utilizarea excesivă a rețelelor sociale, în special înainte de culcare, poate afecta calitatea și durata somnului, cu impact negativ asupra sănătății mentale și fizice a copiilor.

FOMO (Fear of Missing Out)

Copiii pot resimți o anxietate crescută din cauza temerii de a pierde evenimente sociale, știri sau interacțiuni importante. Acest sentiment duce la verificarea constantă a platformelor și la un comportament impulsiv de a fi mereu conectat.

Cyberbullying

Copiii pot fi victime ale hărțuirii și agresiunii online pe platformele sociale, ceea ce poate avea efecte grave asupra sănătății mentale, cum ar fi depresia, anxietatea și, în cazuri extreme, gânduri și comportamente suicidale.

Materialul grafic